Problemas Silent-necesidades Especiales Tips

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objetivo primario

El objetivo principal es minimizar el trauma de su hijo. Usted puede ayudar a evitar esta circunstancia para explicarle que el mojar la cama se ejecuta en la familia. Discuta con ellos que tenía el problema y cómo finalmente se curó.

Ejercicios pélvicos

Haga ejercicios que ayuden a aumentar la capacidad de la vejiga. Anime a su hijo para tratar de detener de ir al baño de diez a treinta minutos después de que sienta el impulso inicial, de ir.

constricción pélvico ejercicios como kegals pueden ayudarles a ganar control sobre acaban de empezar a orinar.

Dieta dieta dieta

Si bien una buena dieta es importante para mantener una presión arterial normal, debe ser combinada con ejercicio regular, que reduce la presión sanguínea por el condicionamiento que el corazón trabaje más eficientemente.

Antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicio, consulte con su médico. Él o ella tendrá que determinar su nivel de seguridad de la actividad.

Use sus anteojos

Incluso si usted está medianamente cerca de visión de futuro y don? Necesito las gafas todo el tiempo, siempre llevan a la noche.

Tendencia genética

Aproximadamente uno de cada tres personas tienen una tendencia genética a retener sodio. En este tipo de persona, la restricción de la sal desde una edad temprana reduce el riesgo de la hipertensión.

Consigue ayuda de profesionales

El mejor momento para obtener ayuda de un terapeuta del habla es cuando su hijo es un niño en edad preescolar. Esto es cuando están empezando a hablar y todavía no están luchando o de reaccionar a la tartamudez.

Cortar la luz

Su optometrista puede poner un revestimiento antirreflejo las gafas que se cortó la luz intensa y aumentar la luz que entra en el ojo.

Si usted está teniendo problemas para ver de noche al igual que él o ella sobre esto.

Crear una zona tranquila de comunicación

Hacer un momento en que el niño que tartamudea se da la atención individual de cada día. Haga esto para que no tenga que competir con los otros niños.

Don? T ser un hablador rápido

Si su ritmo normal de expresión es rápido, lento su ritmo hacia abajo. Usted necesita ser un buen modelo para su niño a seguir cuando ellos hablan.

Pierda el peso

Incluso si sólo una pocas libras de sobrepeso, esto puede contribuir a la hipertensión. Perder peso extra que a veces puede ser todo lo necesario para que la presión sanguínea de retorno a la normalidad.

Dedique un tiempo de diálogo

Tener un montón de conversaciones tranquila con su hijo. Un período de 5 a 10 minutos está muy bien, pero asegúrese de que lo hace a menudo. Hable de las cosas que le interesan a los niños sin hacer preguntas o intimidarlos.

Don 't quedar atrapado en los faros

Por regla general, usted querrá seguir faros viniendo en su visión periférica para que no te ciega momentáneamente.

No lo haga un tabú

Su hijo puede sentir que su tartamudez es un tema tabú. Los padres pueden poner fin a este sentimiento con el enfoque más directo. Dale mucho apoyo emocional cuando su hijo está teniendo un mal rato. Es posible que desee decir algo que les gusta:

o

No fumar por favor!

Si usted es fumador, trate de dejar de fumar! La nicotina aumentará su presión arterial y al dejar de fumar puede caer en 10 puntos o más.

¿Qué es normal?

Una presión sanguínea normal es 140/85 adultos. Si usted está siendo clasificada como la hipertensión que, a su médico lo más probable es siguiendo estos consejos:

Alto normal o límite es 140/85-89
Leve es 140-159/90-104
De moderada a grave es 160/105 y superior.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.