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Si bien una buena dieta es importante para mantener una presión arterial normal, debe ser combinada con ejercicio regular, que reduce la presión sanguínea por el condicionamiento que el corazón trabaje más eficientemente.

Antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicio, consulte con su médico. Él o ella tendrá que determinar su nivel de seguridad de la actividad.

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